Разновидности скамьи для жима

Выбор спортивного оборудования – это процесс, где трудно обойтись без помощи других людей. Сейчас, в интернете можно приобрести все что угодно. Не стали тому исключением тренажеры и различные спортивные снаряды.

Это могут быть гири, штанги, грифы и другие приспособления. Люди привычно уделяют особое внимание выбору именно этих компонентов. В то же время, из виду часто упускаются такие изделия, как скамья для жима. К слову, это очень важный элемент, о котором напрямую зависит удобство во время тренировки. Скамья для жима – это лишь вспомогательный компонент, но выбирать его нужно по-настоящему ответственно. Важно понимать, что даже такая спортивная атрибутика делится на несколько категорий и скамьи могут быть разными.

Как сделать правильный выбор

Есть много важных моментов, которые важно брать во внимание, когда дело касается выбора спортивных приспособлений. Подбирая скамью для жима, важно учитывать несколько основных рекомендаций, а именно:

  • Если это силовая скамья, то в ней должна быть возможность регулировать уклон для выполнения упражнений на разные группы мышц;
  • Важно учитывать максимально допустимый вес, который сможет выдерживать силовая скамья. Подбирать нужно оборудование с запасом, дабы в дальнейшем этот порог можно было увеличивать;
  • Тип скамьи – предпочтение рекомендуется отдавать скамья складного типа. Они более удобные и практичные. Следовательно, их можно беспроблемно перемещать из одной точки в другую;
  • Комплектация – к самой скамье должны прилагаться и дополнительные спортивные приспособления для выполнения разного рода упражнений;
  • Сама скамья должна быть выполненная из высокопрочного металла. Важно, чтобы в конструкции не прослеживалось даже минимальных зазоров.

Это лишь несколько базовых рекомендаций, которые должны учитываться покупателем в обязательном порядке. В то же время, есть еще и множество других моментов, которым следует уделять особое внимание. Скамья для жима – это достаточно сложный тип оборудования для занятий спортом. Следовательно, важно не торопиться с выбором и всегда анализировать плюсы и минусы каждого из представленных вариантов.

Классификация скамеек для жима

Важно понимать, что скамья для жима, как и любое другое спортивное оборудование, может отличаться по своему типу. Есть разные упражнения, заниматься могут как профессионалы, так и любители. В зависимости от разных аспектов, следует отдавать предпочтение определенным видам спортивных приспособлений.

Из основных категорий можно выделить:

  • Горизонтальную скамейку – это отличный вариант для проработки грудных мышц. Также скамью можно использовать для прокачки дельт и трицепсов;
  • Наклонную силовую – данная конструкция состоит из нескольких основных элементов, это: сама скамья и стойки. Очень важно, чтобы угол наклона был просчитан предельно точно. Следовательно, он должен быть безопасным для спортсмена, но и влиять на то, на какую группу мышц будет идти максимальная нагрузка;
  • Атлетическая регулируемая скамья – это отличный вариант для занятий с гантелями. Также, пользуясь такой скамьей можно и производить жим штанги в горизонтальном и вертикальном положении.

Это три основных тип скамьи для жима и каждая категория по-своему интересна. По этой причине, в процессе подбора подобного оборудования не рекомендуется торопиться и брать первый попавшийся вариант.

Вы можете перейти в интернет-магазин Спортстарт и выбрать качественное оборудование для занятий спортом в домашних условиях. Главное – это уметь анализировать все варианты и отдавать предпочтение наиболее подходящим.